evil_frees (evil_frees) wrote,
evil_frees
evil_frees

Category:

Чекпоинт



Закончил СМТ1 и чередования. Сделал проходку.

Результаты:

Жим - 83, 85.5 вытянул с минимальной помощью
Жим узким хватом - 63
Присед - 90,5. 92,5 - сгибается спина - понадобилась небольшая помощь
Становая - 85.5 - больше тянуть не стал - не взял лямки, а руки больше держать не хотят. На досуге, может, попробую сколько тяну с лямками
Плечи - 40,5 - маловато что-то. Видимо руки подубитые были.
Бицепс - 42,5
Тяга блока - 55 (печаль-беда, спина совсем никакая...)

Результаты замеров:

Грудь: до 104 см, после 105 = + 1 см
Талия: до 91 см, после 91,5 = +0.5 см
Бицепс: до 36 см, после 36,5 = +0.5 см
Бедро: до 59 см, после 57 = -2 см

Вес: до 78.6, после 83.6 = +5 кг

Судя по замерам - не похудел нифига :) А зеркало и штаны говорят обратное :-P
Tags: хроники худеющего
Subscribe

  • Немного дрифта вам в ленту

    Немного видео о том, как люди в поте лица укрепляют асфальт методом втирания в него резины :) 46я жгла хорошо, жаль мало записали Еще одна…

  • Фотосет с улитками

    Ездили на дачу к друзьям. Целый день лил дождь, а после дождя на машине и вокруг было много улиток. Мне сразу вспомнился этот мультик Ну и я их…

  • Купили фишай

    и гоним теперь :)

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Немного дрифта вам в ленту

    Немного видео о том, как люди в поте лица укрепляют асфальт методом втирания в него резины :) 46я жгла хорошо, жаль мало записали Еще одна…

  • Фотосет с улитками

    Ездили на дачу к друзьям. Целый день лил дождь, а после дождя на машине и вокруг было много улиток. Мне сразу вспомнился этот мультик Ну и я их…

  • Купили фишай

    и гоним теперь :)